Jak naše SMYSLY formují realitu a proč je důležité znát svá LIMITUJÍCÍ PŘESVĚDČENÍ a ARCHETYPY OSOBNOSTI
Každou vteřinu se na nás valí ohromující příval informací – vizuálních podnětů, zvuků, vůní, doteků… Tento neustálý proud vjemů prochází naším neuvěřitelně výkonným mozkem, který je s bleskovou rychlostí (během pouhých 0,2 – 0,8 vteřiny!) dokáže zpracovat, selektovat, roztřídit a nakonec proměnit v komplexní a unikátní obraz naší subjektivní reality.
Mozek jako výkonný procesor informací
Ale jak je to vůbec možné, že náš mozek zvládne tak rychlé a komplexní zpracování? A co je ještě důležitější, ovlivňuje tento složitý proces filtrování a třídění informací naše každodenní chování a jednání? A pokud ano, jakým konkrétním způsobem? Na tyto otázky se podíváme blíže.
Naše brány k vnějšímu světu: Smysly
Celý tento fascinující proces začíná u našich pěti základních SMYSLŮ, které pro nás představují bránu k vnějšímu světu:
- Zrak: Umožňuje nám vnímat světlo, barvy, tvary a dynamický pohyb kolem nás.
- Sluch: Zprostředkovává vnímání zvuků, tónů, melodií a lidské řeči.
- Čich: Rozpoznává širokou škálu vůní a pachů, které mohou vyvolávat silné emoce a vzpomínky.
- Chuť: Identifikuje základní chutě, jako je sladká, slaná, hořká, kyselá a umami, a ovlivňuje naše preference.
- Hmat: Zajišťuje vnímání doteku, tlaku, teploty a potenciální bolesti, což je klíčové pro naši interakci s fyzickým světem.
Tyto smysly pracují jako neúnavní sběrači dat a nepřetržitě zásobují náš mozek obrovským množstvím informací. Představte si ale, co by se stalo, kdybychom každému jednotlivému podnětu věnovali stejnou míru pozornosti. Pravděpodobně bychom byli paralyzováni informačním přetížením. Proto je nezbytný sofistikovaný systém filtrování a následného zpracování těchto vjemů.
Jak mozek filtruje a interpretuje informace
Náš mozek tak z tohoto chaotického proudu vstupních dat aktivně konstruuje náš vnitřní svět. Některé informace záměrně ignoruje, jiné naopak zvýrazní a některé dokonce upraví na základě našich minulých zkušeností, hluboce zakořeněných naučených vzorců a často nevědomých limitujících přesvědčení.
Vzpomínáte si na situaci, kdy jste se v minulosti cítili nedoceněni? Právě tato silná emocionální zkušenost může podvědomě ovlivnit, jak budete interpretovat chování vašeho kolegy, který se dnes zdá být poněkud odměřený. Vaše limitující přesvědčení o vlastní nedostatečnosti tak může zkreslit objektivní realitu.
Naše vnímání hluboce ovlivňují také naše osobní hodnoty, aktuální priority a skryté, často podvědomé touhy. Toužíte například po uznání a ocenění? Pak si s větší pravděpodobností všimnete pochvalných slov než kritických poznámek. Hledáte ve svém životě především bezpečí a jistotu? Pak vás mohou znepokojovat i drobné odchylky v rutinním chování vašeho partnera.
Archetypy osobnosti a jejich vliv
Kromě těchto faktorů hrají významnou roli i archetypy osobnosti, které formují naše základní motivace a dominantní vzorce chování. Švýcarský psycholog Carl Jung identifikoval několik klíčových archetypů osobnosti, mezi které patří například:
- Hrdina: Pohání ho touha po odvaze, překonávání překážek a dosažení vítězství.
- Pečovatel: Hluboce cítí potřebu chránit, podporovat a pomáhat druhým ve svém okolí.
- Tvůrce: Charakterizuje ho silná touha po inovaci, originalitě a autentickém sebevyjádření.
- Vládce: Usiluje o kontrolu, stabilitu a moc, často s cílem nastolit řád.
- Mág: Hledá hlubší porozumění světu, touží po transformaci a odhalování skrytých souvislostí.
Jste spíše introvert, který čerpá energii ze svého vnitřního světa a potřebuje čas o samotě k regeneraci, nebo extrovert, který se naopak cítí nabitý a energizovaný v přítomnosti druhých a v interakci s nimi? A jaký archetyp osobnosti ve vás převládá – jste spíše hrdina, který se pouští do dobrodružství, nebo pečovatel, pro kterého je blaho druhých na prvním místě? Vaše dominantní archetypy osobnosti významně ovlivňují, jakým způsobem se budete rozhodovat a reagovat na různorodé životní situace. Koučování často využívá znalost těchto archetypů osobnosti k hlubšímu sebepoznání klientů.
Momentální stav, osobnost a trauma
Neměli bychom opomenout ani naši momentální náladu. Pokud se například nacházíme pod silným tlakem stresu, můžeme i zcela neutrální podněty vnímat jako potenciální hrozbu. Naše fyziologie, držení těla a neverbální gesta také odrážejí náš aktuální vnitřní stav a zároveň ho mohou zpětně ovlivňovat. Zkuste si představit člověka se založenýma rukama a zamračeným výrazem – pravděpodobně se necítí zrovna komfortně. Ať už prožíváme klid, stres nebo euforii, tato momentální emoční rozpoložení ovlivňují způsob, jakým zpracováváme přicházející informace.
Je rovněž klíčové si uvědomit, zda inklinujeme spíše k introvertní povaze, kdy čerpáme energii z klidu a samoty, nebo k extrovertní, kdy nás naopak nabíjí interakce s okolním světem a přítomnost druhých lidí. Introvert se tak v hlučném a přeplněném prostředí může cítit rychle vyčerpaný, zatímco extrovert si bude živou a dynamickou atmosféru aktivně užívat.
A co trauma, hluboce nezpracovaná emocionální zkušenost, která může zanechat trvalé stopy v naší psychice? Trauma může významně zkreslit naše vnímání reality a vést k opakování negativních vzorců chování a myšlení. Proto je tak důležité věnovat vědomou pozornost svým emocím a aktivně pracovat na uzdravení vnitřních zranění, často s pomocí koučování nebo terapie.
Cesta k lepšímu porozumění sobě i druhým
Proces zpracování informací v našem mozku je neuvěřitelně komplexní a zároveň fascinující. Během zlomku vteřiny se z vnějšího chaosu rodí naše jedinečná a subjektivní realita. Hlubší uvědomění si tohoto složitého mechanismu nám může zásadně pomoci lépe porozumět nejen sobě, ale i lidem kolem nás, a tím pádem žít plnější, vědomější a empatičtější život. Každý z nás je naprosto jedinečný a reaguje na stejné podněty odlišně, protože cesta informací neustále prochází filtrem našich individuálních zkušeností a prožitých emocí. Koučování nám může pomoci odhalit a překonat naše limitující přesvědčení.
A co vy? Dokážete identifikovat některá svá limitující přesvědčení, která vám brání v dosažení vašich cílů? Považujete se spíše za introverta nebo extroverta? Tušíte, jaký archetyp osobnosti ve vás dominuje? A jak vás toto všechno dohromady ovlivňuje ve vašem každodenním životě – všímáte si těchto vlivů vědomě?
