„Úkolem kouče není řešit problémy klienta,
ale pomoci mu najít vlastní řešení.“
Michael Bungay Stanier
Dnešní doba je plná výzev, a proto je koučink skvělou cestou k osobnímu růstu.
Pomůže vám získat nadhled, objevit vaše skutečné priority, a především posílit sebevědomí, neboť si uvědomíte své silné stránky a naučíte se věřit ve své schopnosti. Naučíte se efektivně řešit překážky a dosahovat cílů, což se pozitivně projeví v každé oblasti vašeho života. Díky koučinku začnete žít s větší radostí a lehkostí, plně si uvědomíte svůj potenciál a uděláte první krok k životu, po kterém toužíte.
Koučování je rovnocenný vztah mezi koučkou a klientkou. Hlavním úkolem je podpořit vás v dosažení vašich cílů a v rozvoji vašeho plného potenciálu. Jsem průvodkyní na vaší cestě za vlastními úspěchy a pomáhám vám jasněji vidět, efektivněji myslet a jednat s větší jistotou.
Koučování je především o:
- Odemknutí vašeho potenciálu: Abyste se mohla stát, kým chcete být.
- Maximalizaci výkonu: Hledá nejefektivnější cestu k vašim cílům.
- Zvýšení sebeuvědomění: Pomáhá vám lépe porozumět sama sobě .
- Převzetí zodpovědnosti: Podporuje vás v aktivním utváření vašeho života.
- Zaměření na vás: Koučink se plně přizpůsobuje vašim potřebám, cílům a jedinečnosti
- Posílení vnitřních zdrojů: Pomáhá vám identifikovat vnitřní talenty a schopnosti.
- Zaměření na řešení a budoucnost: Soustředí se na hledání řešení a budování lepší budoucnosti, zkoumá současné situace a možné překážky.
- Tvůrčí a kreativní proces: Využívá různé metody a techniky, které vás podporují v kreativním myšlení a hledání nekonvenčních řešení.
- Mocný nástroj transformace: Vede vás k trvalým změnám ve vašem život
- Poradenství: Koučink neposkytuje rady nebo hotová řešení problémů.
- Psychoterapie: Nezaměřuje se na hlubokou analýzu minulosti ani na léčbu psychických poruch.
- Mentoring: Koučink nepředává osobní zkušenosti, doporučení ani vlastní názory
- Hodnocení: Koučink nehodnotí ani neposuzuje vaše názory, činy ani rozhodnutí.
- Manipulace: Nepoužívá skryté metody k vašemu ovlivnění.
Co kouč pro klienta DĚLÁ:
- Aktivně naslouchá.
- Klade silné a podnětné otázky.
- Pomáhá klientovi ujasnit si cíle a priority.
- Podporuje klienta v hledání vlastních řešení.
- Pomáhá odhalovat limitující přesvědčení a vzorce.
- Poskytuje nástroje a techniky pro sebereflexi a změnu.
- Podporuje klienta v akci a zodpovědnosti.
- Pomáhá klientovi využít jeho vnitřní zdroje a talenty.
Co kouč pro klienta NEDĚLÁ:
- Nedává rady ani návody.
- Neřeší klientovy problémy za něj.
- Nediagnostikuje ani neléčí psychické problémy.
- Neposuzuje ani nehodnotí klientova rozhodnutí.
- Neprosazuje své názory ani řešení.
- Neřídí klientův život.
- Nehraje roli terapeuta, mentora ani poradce.
- Neříká a neprosazuje svoje názory a myšlenky
.
ROZDÍL MEZI KOUČINKEM A PSYCHOTERAPIÍ
I když se koučink a psychoterapie zabývají osobním rozvojem člověka a zlepšením kvality jeho života, jejich hlavní rozdíly spočívají v zaměření, cílech a metodách:
KOUČINK:
- Zaměření: Orientuje se primárně na přítomnost a budoucnost. Zaměřuje se na osobní rozvoj člověka. Pomáhá mu objevit a zvýšit jeho potenciál, najít řešení, která hledá, dosáhnout konkrétních cílů a zlepšit jejich výkon (osobní, pracovní, vztahový).
- Cíle: Klient si sám definuje své cíle (např. osobní či profesní růst, zlepšení komunikace, navýšení sebevědomí, hledání možností a řešení atd). Kouč ho podporuje v hledání vlastních řešení a strategií, jak těchto cílů dosáhnout.
- Metody: Kouč klade otevřené otázky, aktivně naslouchá a pomáhá klientovi najít vlastní zdroje a akční kroky. Může používat i koučovací nebo NLP techniky k dosáhnutí klientovo cílů.
- Vzdělání a regulace: Vzdělání koučů je různorodé, obvykle zahrnuje koučovací výcviky, NLP vácviky a různé druhy terapií, které se liší délkou i obsahem. Profese je regulována přísnějšími etickými kodexy a standardy, ale není v ČR legislativně ukotvena.
PSYCHOTERAPIE
- Zaměření: Zabývá se minulostí a jejím vlivem na současné problémy. Pracuje s psychickými obtížemi, traumaty, duševními poruchami a hlubšími osobnostními tématy .
- Cíle: Cílem je především léčit tyto poruchy a traumata, porozumět kořenům problémů, zpracovat emoce a zkušenosti, a dosáhnout hluboké a trvalé změny v prožívání a chování.
- Metody: Využívá širokou škálu terapeutických technik (např. kognitivně-behaviorální terapie, dynamická terapie, systemická terapie), které pomáhají klientovi identifikovat, analyzovat a řešit hluboce zakořeněné problémy. Terapeut může interpretovat a dávat své osobní vhledy.
- Vzdělání a regulace: Vyžaduje dlouhodobé vzdělání (psychologické nebo lékařské s následným psychoterapeutickým výcvikem) a je rovněž regulována přísnějšími etickými kodexy a standardy.
UPOZORNĚNÍ
Koučování je cesta – krok po kroku se přibližujete ke svým snům a ideálům. Každá odpověď, každý malý posun vás přibližuje k cíli. Je to klíč k nalezení vnitřní rovnováhy a spokojenosti v životě. Pamatujte ale, že v žádném případě nenahrazuje lékařskou péči nebo odbornou psychologickou, psychodiagnostickou či psychoterapeutickou pomoc. V případě, že se objeví téma vyžadující odbornou pomoc, dohodneme se spolu, že ho přednesete patřičnému specialistovi.
Kliknutím na tlačítko se dostanete do mého rezervačního systému, kde si můžete pohodlně vybrat termín nezávazné konzultace zdarma nebo koučovacího sezení.