MŮŽE KOUČOVÁNÍ POMOCI NALÉZT VAŠE SILNÉ STRÁNKY A SEBEVĚDOMÍ?

Koučování není jen o dosahování mimořádných sportovních výkonů a vítězství. Jeho skutečná síla spočívá v tom, že nám pomáhá nalézat a udržovat vnitřní rovnováhu, harmonii a životní spokojenost. Skrze koučovací přístup se učíme poznávat sami sebe, porozumět svým potřebám, přáním a touhám. Získáváme odvahu jít za svými sny, překonávat překážky a přijímat odpovědnost za svůj život.

Koučování vás podpoří ve vašem sebepoznání, pomůže vám objevit vaši vnitřní sílu, nalézt zdroje a odpovědi, které v sobě máte. Posvítíte si na své silné stránky, talenty a přednosti, ujasníte si své hodnoty a priority.

Díky koučinku si uvědomíte, že největší překážkou pro vás nejsou druzí, ale vy sama. Že na světě není nikdo, kdo by vám mohl dát nebo vzít vaši hodnotu. Že o vás nerozhodují druzí, ale jen a jen vy sama.

Pokud patříte k ženám, které chtějí být sebevědomé, soběstačné a vnitřně silné, jistě investujete do svého sebevědomí spoustu času i energie. Podpořte koučováním svoji osobní transformaci, svůj půvab a vyzrajte na své vnitřní kritiky. Díky sebevědomí pocítíte dostatek energie, dobrou náladu, vše se vám bude dařit mnohem lépe a snáze. Přestane vás trápit strach, úzkost, náladovost nebo výpadky energie a vitality.

Koučování je technika osobního rozvoje, která vám právě s nalezením nebo navýšením sebevědomí umí pomoci. Nahlédnete si hluboko do sebe, poznáte své strachy a vzorce, které vám brání v růstu, najdete odpovědi na otázky, proč a jak, co dělat a jak posílit svou víru v sebe sama.

Přemýšlela jste někdy nad tím, jak zjistíte, v čem jste dobrá a co vám naopak moc nejde? Může se zdát, že poznat sebe sama je těžké, ale uvidíte, že vám to půjde skvěle, jakmile se do toho se zápalem pustíte.

1. Předně si připravte papír a tužku a udělejte si na sebe alespoň půl hodinky, lépe hodinku čas. Poté se zamyslete, zda ve vašem životě existuje činnost, která vás baví a naplňuje. Něco, při čem ztrácíte pojem o čase a vydržela byste to dělat celý den, aniž byste pociťovala zvláštní únavu. Jde o činnost, která naplňuje vaši mysl radostí, přijde vám smysluplná a vy se v ní cítíte přirozeně dobrá. Zkrátka vám to jde, a navíc byste o ní dokázala mluvit hodiny. V téhle činnosti/činnostech se projevují vaše silné stránky a kvality.

2. Všímejte si, jaké činnosti vám dělají problémy nebo se jim vyhýbáte. Zamyslete se, proč tomu tak je. To jsou oblasti, na kterých můžete pracovat. To jsou vaše slabší stránky, kde je potřeba zapracovat na zlepšení a nepouštět se v těchto oblastech do ničeho velkého. Já jsem vždy milovala tvoření všeho druhu, ať už jde o práci rukou nebo počítačovou grafiku. V obchodních záležitostech a marketingu se ale musím stále vzdělávat a občas je nutné požádat o pomoc lidi, pro které jsou tyto činnosti jejich denním chlebem.

3. Požádejte svou rodinu, přátele a blízké lidi o zpětnou vazbu. Zeptejte se jich, v čem vás vidí silnou a talentovanou. V čem jste podle jejich pohledu silná osobnost. Jejich názor vás může překvapit a přinést jiný pohled na sebe sama. Mě osobně tento krok poskytl obrovské uvědomění a pomohl mi udělat na mé cestě velký krok vpřed.

4. Vytvořte si seznam svých silných a slabých stránek. U silných stránek přemýšlejte, jak je ještě více rozvinout. U slabých stránek si stanovujte vždy malé cíle a pracujte na jejich zlepšení.

Pamatujte, že každá z nás má své jedinečné talenty a nadání. Když je objevíte a budete na nich stavět, zažijete pocit naplnění a seberealizace. Zároveň je důležité nepopírat své slabé stránky, ale pracovat na jejich zlepšení. Je to cesta k osobnímu růstu.

Tak co, jdeš do toho? Udělej si ještě dnes čas na sebereflexi a poznávání sebe sama. Jaké silné stránky v sobě objevíš? A co se chystáš zlepšit? Sdílej s námi v komentářích!

Ráda se s vámi na toto téma podívám. Stačí napsat na koucovani.lenkamachova@gmail.com